Ursula Adami

Aktives Stressmanagement -
entspannter, leichter und glücklicher leben!


Hier finden Sie Angebote die zur Entspannung, Leichtigkeit und somit zu neuer Leistungsfähigkeit führen. Wollen Sie mal Auszeit nehmen? - Dann freue ich mich auf Sie!

Frau die Yoga macht

"mental based stress reduction"

Wann: jeden Dienstag von 18:30 bis 19:45h
Wo: Praxisstandort Stadiongasse 5/2a, 1010 Wien
Was: Lerne Methoden wie du jederzeit deinen Stress entgegenwirken kannst.
Lerne den Atem zu steuern und erlebe eine neue Bewusstheits- und Empfindungsebene.
Erfahre aus den Erkenntnissen der Herzratenmessung, deine Atmung in einen Urzustand zu bringen und die Verbindung von Herz und Lunge herzustellen (Kohärentes Atmen).
Lerne die Technik der Spitzensportler, sich auf herausfordernde Ereignisse konzentriert und entspannt mittels Brain-Balance vorzubereiten. 
Richte deine Aufmerksamkeit nach Innen und erfahre die Meditationstechnik der Shaolin Mönche.

"Detox Woche für Körper und Geist"

7 Tage Basenfasten mit mentaler Auszeit in Kooperation mit dem Biohotel Sommerau:
Wann: Sonntag 30. September bis Sonntag 7. Oktober 2018
Wo: Biohotel Sommerau (Salzburg)
Was: Am Vormittag genießen Sie die Annehmlichkeiten des Hotels und die wohltuenden Körper-Anwendungen mit gezielter Ernährung durch Basenfasten, am Nachmittag verbringe ich mit Ihnen meditative Auszeiten in der Natur oder im Seminarraum und dem abschließenden Highlight mit der richtigen Atmung ins kalte Wasser zu gelangen!

Anmeldungen bitte per E-Mail unter office@ursula-adami.at oder
telefonisch unter +43 (0) 664 5027928