„Geh, schäm dich!“ – ein Satz, den viele von uns aus ihrer Kindheit kennen. Auch ich komme aus einer Generation, in der solche Sätze durchaus häufig verwendet wurden. Im Praxisalltag begegnen mir immer wieder Menschen, die von tiefen Schuld- und Schamgefühlen geprägt...

Konflikte am Arbeitsplatz gehören zu den häufigsten Ursachen für Stress,Unzufriedenheit und sinkende Motivation. Gleichzeitig gewinnt die mentale Gesundheitam Arbeitsplatz zunehmend an Bedeutung. Unternehmen investieren inGesundheitsförderung, Resilienz und...

Diese Frage begegnet mir früher oder später in fast jeder Coaching-Einheit – unabhängigdavon, ob meine Klient:innen Jugendliche oder Erwachsene sind und ob es um beruflicheoder private Themen geht. Denn Selbstwert ist selten nur ein Gedanke. Vielmehr ist es ein tief...

Wer kennt das nicht: Zwischen zwei oder mehreren Personen entsteht ein Problem auf zwischenmenschlicher Ebene. Unterschiedliche Meinungen, verschiedene Vorstellungen oder alte, ungelöste Verletzungen treffen aufeinander. Doch was tun, wenn ein Miteinander weiterhin...

Viele meiner Klient:innen kommen mit einem ähnlichen Gefühl zu mir:„Ich weiß eigentlich, was ich will – aber irgendetwas hält mich zurück.“Diese innere Bremse zeigt sich oft als Angst, Selbstzweifel oder emotionale Blockade. Und fast immer liegt ihre Ursache nicht im...