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Pauschalangebot – BODY & SOUL DETOX

Wann: 26. September – 3. Oktober 2020
Was: ein tolles Angebot für eine körperliche und mentale Auszeit mit Basenfasten und Achtsamkeitstraining
Wo: Biohotel in Sommerau (Salzburg)
Preis pro Person: € 932,- beinhaltet:

Hotelangebot

  • 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
  •  GutenMorgenErwachen von Montag bis Freitag
  • täglich Leberwickel mit Heublumenauflage
  • 1 Teilmassagen - 25 min.
  • 1 Fußreflexzonenmassage
  • 1 Lymphdrainagen - 25 min.
  • 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
  • 1 Body Detox - Entgiftungsfußbad

Hotel-Paketpreis: € 752,-

Biohotel Sommerau

Ursula Adami Angebot:

  • Mindful based Stress Reduction nach Dr. Jon Kabat-Zinn
  • Atemtechniken als „Stand alone Strategy“ (ohne Yoga)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Meditationen
  • Begleitete Imaginationsübungen
  • Nordic walken
  • mit der richtigen Atmung im kalten Wasser schwimmen
Wochenpauschale: € 180,-

Welche Wirkung hat es?

Um aktiv Stress zu begegnen brauchen wir Methoden, die den Parasympathikus (Entspannungsnerv) ansteuern.
Atmen, meditieren, fokussieren auf unser Inneres, sind mittlerweile wissenschaftlich überprüfte Möglichkeiten, bei Überlastungs- oder Überforderungsgefühlen aktiv in die Entspannung zu gelangen.
Mit der richtigen Atmung im kalten Wasser zu schwimmen ist der Höhepunkt der Woche und löst eine Reihe an Wirkungen aus.
Die Fettverbrennung wird angekurbelt, das Immunsystem wrid gestärkt, die Schlafqualität verbessert sich und die Produktion von Endorphinen (gute Laune Hormone)  wird aktiviert.

Anmeldungen bitte per E-Mail unter office@ursula-adami.at oder telefonisch unter +43 (0) 664 5027928