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Pauschalangebot – BODY & SOUL DETOX

 

Wann: 5. bis 12. Juni und 2. bis 10. Oktober 2021
Was: ein tolles Angebot für eine körperliche und mentale Auszeit mit Basenfasten und Achtsamkeitstraining
Wo: Biohotel in Sommerau (Salzburg)
Preis pro Person: € 1.017,- beinhaltet:

Hotelangebot:

  • 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
  •  GutenMorgenErwachen von Montag bis Freitag
  • täglich Leberwickel mit Heublumenauflage
  • 1 Lymphdrainage - 25 min.
  • 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
  • 1 Body Detox - Entgiftungsfußbad
  • 2 Bauchmassagen - á 20 Minuten
  • 1 Honigmassage oder Schröpfkopfmassage
  • 1 Ganzkörperpeeling mit Basensalz
  • 1 Basenbad mit Bürstenmassage 55 Minuten
  • Glaubersalz und Irrigator Set (optional €15.-)
Biohotel Sommerau

Ursula Adami Angebot:

  • Mindful based Stress Reduction
  • Atemtechniken als „Stand alone Strategy“ (ohne Yoga)
  • Stressabbau-Methoden
  • Meditationen
  • Begleitete Imaginationsübungen
  • Nordic walken (optional)
  • mit der richtigen Atmung im kalten Wasser schwimmen
  • Impulsvortrag zum Thema Stressmanagement

Welche Wirkung hat es?

Um aktiv Stress zu begegnen brauchen wir Methoden, die den Parasympathikus (Entspannungsnerv) ansteuern.
Atmen, meditieren, fokussieren auf unser Inneres, sind mittlerweile wissenschaftlich überprüfte Möglichkeiten, bei Überlastungs- oder Überforderungsgefühlen aktiv in die Entspannung zu gelangen.
Mit der richtigen Atmung im kalten Wasser zu schwimmen ist der Höhepunkt der Woche und löst eine Reihe an Wirkungen aus.
Die Fettverbrennung wird angekurbelt, das Immunsystem wrid gestärkt, die Schlafqualität verbessert sich und die Produktion von Endorphinen (gute Laune Hormone)  wird aktiviert.

Informationen zur Anmeldungen bitte per E-Mail unter office@ursula-adami.at oder telefonisch unter +43 (0) 664 5027928

Achtung! Die Teilnehmer Anzahl ist aufgrund der Zimmer begrenzt – das Hotel ist immer sehr gut gebucht und daher empfehle ich, rechtzeitig zu reservieren!